生き活き健康ライフ（北上）

北上総合支所　生き活き健康ライフ

特定健診等事後指導

　メタボを放置すると心筋梗塞、脳梗塞などを起こしやすくなりますので、日頃からの内臓脂肪管理が必要になります。

　そこで特定健診を受けた方を対象に特定健診結果個別相談会等を行い、 健診結果の見方や運動や食事など生活習慣を見直すお手伝いをしています。

　日程、会場についてはチラシ等でお知らせいたします。 尚、メタボリック該当の方は特定保健指導のご案内が行きますので、そちらへの参加をおすすめします。

ひまわりダンベルクラブ

　（参加者随時募集中！！）

　 ストレッチやリズムダンス、玄米ダンベル体操を行っています。ひまわりダンベルクラブの仲間と一緒に楽しく健康づくりをしてみませんか。興味のあるかたはどなたでも参加できます。

• 【会場】北上保健センター
• 【日時】週1回（毎週月曜日）9時30分から11時
• 【持ち物】玄米ダンベル、水分補給用の飲み物、汗拭きタオル

　その他、出前講座や健康相談など地域の要望に応じていますので、下記までお問い合わせください。

お問い合わせ

北上総合支所市民福祉課
電話番号：0225-67-2113