生き活き健康ライフ（河北）

エンジョイダンベルかほく　

 　玄米ダンベルを使っての筋力アップと楽しいリズムダンスも行っており、どなたでも参加できます。

• 日時：毎月第2・4火曜日（祝日などの場合は変更あり）　13時半から15時まで
• 場所：河北総合センター　ビッグバン　柔剣道場

　興味のある方は、市民福祉課までお問合せください。