生き活き健康ライフ（河南）

　成人の各種健（検）診日程については、下記関連リンク「各種健（検）診日程表」をご覧ください。

みんなの楽らくダンベルクラブ

　ストレッチ、リズムダンス等で体を温めてから、玄米ダンベル体操を行うと体脂肪が燃えるので効果的です。
　かなん楽らくニギニギ隊が主体となって進めていて、健康づくりや仲間づくりの場となっています。
　興味のある方はどなたでも参加できます。

　【日程】おおむね毎月第4火曜日　（注）変更する場合がありますので確認してください
　【会場・時間】遊楽館アリーナ（9時30分から11時）
　【持ちもの】玄米ダンベル・水分補給のための飲み物・汗ふきタオル・上靴

特定健診等の事後指導のお知らせ

　特定健診等を受けた方を対象に、個別相談等を予定しています。
　日程・会場等は随時市報やチラシ等でお知らせします。


（注）その他、出前講座や地区健康講話・健康相談として、地域の要望に応じて必要時行いますのでお問い合わせください。