からだ見直し栄養時間

健康づくりのために楽しみながら食生活や栄養について学んでみませんか？

「高血圧を予防したい」 「健診で数値を改善したい」
「いつもの食事を見直したい」 「減塩のコツを知りたい」
そんな方におすすめの全3回コースのセミナーです！

日時・内容（3回コースとなっております！）

• 1回目　6月9日（火曜日）　午前9時30分から正午
  　講話「健診結果の見方」
  　実技「100g野菜を体験」
  
  
• 2回目　7月15日（水曜日）午前9時30分から午後1時
  　講話「高血圧予防の食事の工夫」
  　調理実習「野菜たっぷり減塩メニュー」
  
  
• 3回目　8月7日（金曜日）午前9時30分から正午
  　体験「試してみよう減塩食品」
  　グループワーク「健診に向けて！」
  
  　

場所

石巻市保健相談センター　3階　講義室
　（石巻市鋳銭場1－27）

対象

40歳から64歳までの石巻市民

定員

先着15名

参加費

7月15日（水曜日）の調理実習のみ　300円

持ち物

健診（採血）結果、筆記用具

募集期間

5月1日（金曜日）から5月15日（金曜日）まで
定員に達し次第終了

申し込み

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